Bij ons staat gezondheid altijd op 1. We kijken samen met jou naar je huidige fysieke mogelijkheden en uiteraard waar je naartoe wenst te groeien. Wanneer wil je resultaat zien? Afhankelijk van hoeveel je wil en kan sporten, creëren wij een trainingsplan en -schema van minimaal 3 maand.
Wil je afvallen om medische of gewoon persoonlijke redenen? Wij begeleiden je graag en laten je niet alleen zien wat voor jouw persoonlijke situatie de beste en de snelste manier is om af te vallen, maar ook hoe je het beste en makkelijkste op dit niveau kan blijven. Afvallen is het eerste doel, maar structureel gezonder en fitter in het leven staan is de volgende stap die eigenlijk veel belangrijker is, wij laten je zien dat je dit kan!
En zeg nou zelf: dit doe je toch het liefst onder toeziend oog van échte deskundigen. Kom dus snel langs voor een gratis proefles en maak kennis met The Ground!
Gratis intake? Stuur een bericht!
EEN-OP-EEN TRAINEN, DUO TRAINING OF IN EEN KLEINE GROEP
Onze toplocatie in Enschede biedt voldoende ruimte en alle apparatuur en equipment voor een succesvol personal trainingsstraject.
1 op 1 personal training of liever trainen in duo of kleine groep? Allemaal mogelijk bij sportschool The Ground in Enschede. Personal training kan diverse doelen hebben: spiermassa opbouwen of op peil houden, algehele conditie opbouwen of op peil houden, afvallen, medische redenen, kortom: iedereen heeft een persoonlijk motief en personal training is bij uitstek geschikt om je te begeleiden naar je doel.
PERSONAL TRAINING VOOR TOPSPORTERS / TOP ATLETEN
Wij begeleiden ook topsporters en top atleten met hun persoonlijk ontwikkelingstraject. Ben jij topsporter / top athleet en woon je in of in de buurt van Enschede en ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding? Wij verwelkomen je graag bij The Ground en helpen je graag naar een nog hoger niveau!
PERSONAL TRAINING VOOR ZWANGERE VROUWEN
Bij The Ground Personal Training hebben we ook ervaring in personal training voor zwangere vrouwen die op zoek zijn naar deskundige begeleiding voor tijdens en na de zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek en wij helpen je mobiel en sportief te blijven tijdens je zwangerschap, ongeacht je huidige fysiek. Vaak is je lichaam tot meer in staat dan je denkt! Een zwangerschap is erg intensief voor je lichaam, wij helpen je om je fysiek op peil te houden tijdens de zwangerschap en je ook zo goed mogelijk voor te bereiden op je bevalling. Hoe fitter tijdens je zwangerschap, des te sneller je ook weer fit bent na de bevalling.
PROFESSIONELE BEGELEIDING BIJ HET SPORTEN – stappenplan:
- We zetten de basis met een fysieke analyse
- Aan de hand van je persoonlijke doelen maken we een trainingsschema en -programma op maat
- Op vastgestelde momenten maken we de balans op met opnieuw een fysieke analyse
- Progressie en alle trainingsschema’s inzien met de app van The Ground
- Optioneel: Voedingscoaching op basis van leefstijl en sport specifieke behoeften
THE GROUND APP
Met onze app monitor je gemakkelijk je progressie, reserveer je een plekje voor een Small Group Training of Vrij Trainen, raadpleeg je je persoonlijke trainingsschema’s en nog veel meer.
Jouw eigen omgeving in de app van The Ground, jouw trainingsresultaten, kun je koppelen aan diverse ‘health apps’. Hiermee creëer je dus een compleet overzicht van jouw workouts bij The Ground, je dagelijkse beweging, je hardlooprondjes en overige gezondheidsmetingen. daarnaast kun je ook je progressie monitoren en deze bespreken met je Personal Trainer.
