Small Group Training bij The Ground train je in een groep van maximaal zes personen onder begeleiding van een personal trainer. De trainingen zijn energiek, uitdagend en erop gericht jouw algehele conditie, houding en techniek te verbeteren. Je doet een full body workout met maximaal resultaat. Het trainingsprogramma bestaat uit verschillende vormen van HIIT (High Intensity Interval Training), een zeer effectieve manier om kracht & uithoudingsvermogen op te bouwen. Plan jouw trainingen op momenten dat het jou uitkomt via het trainingsrooster in de The Ground app.
Gratis proefles? Neem contact met ons op!
WAT HOUDEN ONZE SMALL GROUP TRAININGEN IN:
- Full body HIIT training ter verbetering van kracht en uithoudingsvermogen
- Gemakkelijk en vrij inschrijven voor trainingen via het rooster in onze eigen The Ground app
- Trainen in een kleine groep van maximaal 6 personen
7 dagen per week afwisselende workouts - Veel persoonlijke aandacht voor juiste houding en intensiteit
- Voor beginners en gevorderden
- Minimaal 6 maanden – daarna maandelijks opzegbaar
- Niet afhankelijk van een vaste groep
TRAININGSROOSTER
| Maandag | 9:00 | 18:00 | 19:00 | ||
| Dinsdag | 9:00 | 18:30 | 19:30 | ||
| Woensdag | 9:00 | 18:00 | 19:00 | ||
| Donderdag | 9:00 | 19:00 | |||
| Vrijdag | 9:00 | 18:00 | |||
| Zaterdag | 9:00 | 10:00 | |||
| Zondag | 9:00 | 10:00 |
THE GROUND APP
Met onze app monitor je gemakkelijk je progressie, reserveer je een plekje voor een Small Group Training of Vrij Trainen, raadpleeg je je persoonlijke trainingsschema’s en nog veel meer.
Jouw eigen omgeving in de app van The Ground, jouw trainingsresultaten, kun je koppelen aan diverse ‘health apps’. Hiermee creëer je dus een compleet overzicht van jouw workouts bij The Ground, je dagelijkse beweging, je hardlooprondjes en overige gezondheidsmetingen. daarnaast kun je ook je progressie monitoren en deze bespreken met je Personal Trainer.
